Лекция про работу с тревогой
Поговорим о том, как и что делать с тревогой
Людей, которые ни за что никогда не переживают, не бывает. Однако всех переживающих можно расположить между двумя полюсами:
1. те, у кого все отлично, и новые сложности для них — это новые вызовы,
2. те, для кого любой пустяк может стать тяжелым испытанием.
Почему так? Почему у нас такая разная реакция? Почему в целом для меня все норм, но если, о ужас, я столкнулся с ХХХ, то хоть ногами вперед выноси? Можно ли что-то решить НЕ таблетками? А таблетками все можно?
Обсудим эти вопросы на новой лекции про тревогу, которая пройдет 4 марта (вторник), в 19:30 по Московскому времени. Продолжительность около 1,5-2 часов.
Запись — на Youtube.
Регистрация