На курсе вы научитесь понимать себя и своего партнера и узнаете, что нужно делать, чтобы улучшить отношения. 
Курс предназначен для тех, кто хочет укрепить отношения в паре или разобраться, почему прошлые отношения зашли в тупик и как избежать ошибок в будущем. 
Вас ждет много практик, благодаря которым вы разовьете и улучшите ваши отношения, перестанете тратить энергию на негативные переживания и почувствуете себя счастливее.

Курс будет вам полезен, если

• Вы находитесь в отношениях, где вас не слышат и не понимают (или находились).
• Вы сталкиваетесь с конфликтами, напряженным общением, тревогой и стрессом в отношениях, теряете энергию.
• Вы хотите построить отношения, где вы будете получать кайф и радость от жизни.

Программа

7 записанных семинаров, 5 встреч онлайн (после старта курса каждую неделю по средам, в 19.00), 11 практик-заданий + видео ответы на сложные вопросы.

Все семинары будут доступы вам с самого начала, плюс на каждой онлайн встрече мы будем продвигаться в понимании природы отношений, ролевых моделей, позиций в общении, которые занимаете вы или ваш партнер. Будем учиться взаимодействовать так, чтобы каждая сторона чувствовала себя комфортно.

На онлайн встречах мы будем разбирать практики ребят, которые захотят поделиться, ваши инсайты и переживания, отвечать на вопросы.

Курс содержит важные теоретические вводные, но в первую очередь он влияет на вашу жизнь через практики-задания, применение которых способно изменить ваши отношения и то, как вы себя чувствуете в них.
 

Семинар 1. Эмоции и реакции

• Как работают эмоции. Почему мы чувствуем раздражение при некоторых действиях партнера?
• Отношения в драме и выходы из нее
• Знаки, которые подает нам психика. Как начать работать со своими эмоциями
• Образ идеального партнера. Практика

Семинар 2. Реакции на несправедливость по отношению ко мне

• Эмоционально фокусированная терапия. Цикл эмоций и реакций
• Перспективы развития отношений
• Учимся видеть разницу в мотивациях партнера. Практика

Семинар 3. Что есть любовь

• Любовь к себе и любовь к партнеру: в чем разница
• Как вышло, что мы стали плохими в детстве и «заслужили» наказание
• Говорим о партнере. Практика

Семинар 4. Сложности, страхи и ресурсы

• Что делать, когда нет сил даже на себя
• Разрыв в отношениях. Сложность любви со знаком плюс
• Синхронизация с партнером. Практика

Семинар 5. Что делать, если не получается договориться

• Как осуждение прорывается в нашу реальность
• Влияние вашего детства на ваши отношения: ревность и страх быть отвергнутым
• Как получить ресурсы, чтобы двигаться вперед. Практика 

Семинар 6. Имаго

• Как наше подсознание предопределяет выбор партнера
• Составляем образ бессознательного выбираемого партнера. Практика

Семинар 7. Со мной все понятно, а как помочь партнеру? 

• Страх за себя и за партнера. В чем разница и как страх влияет на наше поведение
• Максимальная поддержка и принятие уязвимостей партнера
• Приглашение к совместному развитию. Раскрываем карты

+ Bonus: видео ответы на важные сложные вопросы.

Курс можно проходить как одному партнеру из пары, так и вдвоем, но каждая сторона должна проходить практики самостоятельно. Если вы проходите курс в одиночку, то помните, что ваш партнер может быть полностью посвящен в курс только в самом конце (это важно для правильного развития отношений). 

Домашние задания (они же практики)

Каждый семинар длится от 20 до 45 минут и содержит одно или несколько заданий, на выполнение которых вам потребуется 30-60 минут. Есть как разовые задания, так и ежедневные практики: по каждому из них можно будет написать вопрос или комментарий в группе или куратору. 

Проверки заданий не требуется, так как правильных ответов здесь нет. Ваши записи — это ваши рабочие материалы. Сохраните их и пересмотрите через полгода-год, чтобы увидеть эволюцию ваших отношений.

По желанию в группе можно будет поделиться своими инсайтами, их буду комментировать напрямую лично я, Илья Мутовин. Это позволит всем участникам глубже разобраться в практиках работы над отношениями.

Я рекомендую выполнять все задания курса — без этого обучение будет менее эффективным. 
 

После прохождения курса

• Вы четко понимаете, чего хотите в отношениях и чего хочет ваш партнер. Вы синхронизируете ваши желания и не входите в конфликтные или тревожные состояния.
• Вы освоили практики, направленные на поддержание высокоресурсного состояния вас и вашего партнера. Благодаря этим практикам вы лучше чувствуете себя, свои желания и границы.
• Вы точно знаете, как укрепить и углубить ваши отношения. 

Когда и сколько стоит

Ближайший поток запустится в четверг, 20 мая 2021 года.

Цена 9700 рублей.

После оплаты вы будете добавлены в группу в Телеграме, где для вас будут открыты семь последовательных семинаров (не считая вводной части и видеоответов на вопросы). Все вопросы и организационные уточнения можно будет писать в группу либо куратору.

Все видео и материалы курса, а также общение в группе будут доступны вам и после окончания курса. 
 

Об авторе

Илья Мутовин 

• Основатель и генеральный директор компании Zoon (оборот более 900 млн руб. в год, более 500 сотрудников).
• Автор книги «Биохакинг без фанатизма» (Эксмо, 2020)
• Соавтор книги «Общий менеджмент: концепции и комментарии» (Альпина, 2007)
• Автор лекций и тренингов по ментальному и физическому здоровью, психологии и мотивации

За свою жизнь я инвестировал годы и миллионы рублей в собственное развитие. Изучал психологию и коммуникации в британской бизнес-школе и обучался коучингу на программах «Эволюция» и «Осознанный менеджмент», прошел сотни часов психотерапии.

Я пережил много личных кризисов, взлетов и падений, связанных как с бизнесом, так и с личными отношениями. Сейчас я счастливый муж и отец, и я знаю, что это не везение, а годы осознанной работы.

Мой курс — это концентрат личного опыта, научных книг, работы с психологами, коучами, тренерами, практиками. Несколько лет назад я бы многое отдал, чтобы получить эти знания и не наступать на все грабли, которые собрал. 

Мне хочется не просто поделиться с вами размышлениями из своего опыта и обучения. Уже много лет я читаю лекции по физическому и ментальному здоровью, участвую в дискуссиях и помогаю людям вокруг расти и развиваться. Мне хочется, чтобы вы построили счастливые, эмоционально здоровые и крепкие отношения.

Приходите на курс, будет полезно и интересно!
 

Образование

• Medical Neuroscience by Duke University (2021)
• Программа «Эволюция» (авторы: Андрей Черняков и Евгения Волянская, 2018-2021).
• Программа «Осознанный менеджмент» (авторы: Александр Мурзов и Евгения Карабанова, 2018-2020).
• Стратегический консалтинг (Strategy Partners, 2006-2008), ПрофМедиа (2008-2012).
• Leeds University Business School – MSc Management (2005-2006).
• НИУ-ВШЭ – Менеджмент (2000-2006). 

Мои лекции и материалы по другим тренингам
1.  
2.  
3.  
4.  
5.  
6.  
7.    
8.   Иные открытые материалы на моем Youtube-канале